분야
건강·운동 계산기
체성분·칼로리·운동 강도 · 5개
기초대사량 계산기체중·신장·나이·성별을 넣으면 Mifflin-St Jeor 공식으로 기초대사량을 계산합니다.남 10W + 6.25H − 5A + 5 / 여 10W + 6.25H − 5A − 161활동대사량 계산기체중·신장·나이·성별·활동 수준으로 하루 총 소비 칼로리(TDEE)를 계산합니다.BMR × 활동계수 (1.2 ~ 1.9)1RM 최대 중량 계산기실제로 든 중량과 반복 횟수로 Epley·Brzycki·Lombardi 세 공식의 추정 1RM을 계산합니다.Epley W×(1+횟수/30) · Brzycki W×36/(37−횟수)체감온도 계산기기온과 습도를 넣으면 습구온도와 여름철 체감온도, 폭염 단계를 계산합니다.−0.2442 + 0.55399·Tw + 0.45535·Ta − 0.0022·Tw² + 0.00278·Tw·Ta + 3.0단백질 섭취량 계산기체중과 목표를 넣으면 목표별 계수로 하루 단백질 필요량과 끼니·식품별 환산량을 계산합니다.체중(kg) × 목표별 계수 (0.8 ~ 2.2 g/kg)