분야
건강·운동 계산기
체성분·칼로리·운동 강도 · 9개
기초대사량 계산기체중·신장·나이·성별을 넣으면 Mifflin-St Jeor 공식으로 기초대사량을 계산합니다.남 10W + 6.25H − 5A + 5 / 여 10W + 6.25H − 5A − 161활동대사량 계산기체중·신장·나이·성별·활동 수준으로 하루 총 소비 칼로리(TDEE)를 계산합니다.BMR × 활동계수 (1.2 ~ 1.9)1RM 최대 중량 계산기실제로 든 중량과 반복 횟수로 Epley·Brzycki·Lombardi 세 공식의 추정 1RM을 계산합니다.Epley W×(1+횟수/30) · Brzycki W×36/(37−횟수)체감온도 계산기기온과 습도를 넣으면 습구온도와 여름철 체감온도, 폭염 단계를 계산합니다.−0.2442 + 0.55399·Tw + 0.45535·Ta − 0.0022·Tw² + 0.00278·Tw·Ta + 3.0단백질 섭취량 계산기체중과 목표를 넣으면 목표별 계수로 하루 단백질 필요량과 끼니·식품별 환산량을 계산합니다.체중(kg) × 목표별 계수 (0.8 ~ 2.2 g/kg)임신 주수 계산기마지막 생리일 또는 출산예정일을 넣으면 오늘 몇 주 며칠인지, 삼분기와 남은 날, 주요 검진 시기를 계산합니다.출산예정일 = 마지막 생리일 + 280일 · 주수 = (오늘 − 마지막 생리일) ÷ 7체지방률 계산기키·목·허리(·엉덩이) 둘레로 미 해군 공식 체지방률을 계산하고 체지방량·제지방량과 구간을 보여줍니다.체지방률 = 495 ÷ (1.0324 − 0.19077×log₁₀(허리−목) + 0.15456×log₁₀(키)) − 450배란일 계산기마지막 생리 시작일과 주기를 넣으면 배란 예정일과 가임기, 다음 생리 예정일을 계산하고 6주기 달력을 보여줍니다.배란 예정일 = 마지막 생리 + 주기 − 황체기 14일 · 가임기 = 배란 5일 전 ~ 1일 후운동 칼로리 소모 계산기운동 종류·체중·시간을 넣으면 MET 기준 소모 칼로리를 계산하고 같은 시간 다른 운동과 비교합니다.소모 칼로리 = MET × 체중(kg) × 시간(h) — 밥 한 공기 300kcal 환산